सिर्फ एक तेज पत्ता और देखें क्या होता हैं 5 मिनट बाद

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रोजमर्रा की सब्जी में हम तेजपत्ता का प्रयोग जरूर करते हैं। सब्जी का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें कई सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो कई सारी समस्याओं से निजात दिला सकते हैं।

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तेजपत्ता के गुण किसी औषधि से कम नहीं है। इसमे विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होत हैं। इसका उपयोग मसाले के रूप में तो किया ही जाता है। साथ ही, सेहत के लिए भी काफी बढ़िया होता है।

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अगर आपको बार-बार गैस की समस्या होती है, तो डाइट में तेज पत्ता को शामिल करें। रोजाना 1 तेजपत्ता खाने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है और आप गैस की समस्‍या से बच सकते हैं।

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तेज पत्ता में पाए जाने वाले फ्री-रेडिकल्स शरीर की कोशिकाओं के हेल्दी रखने में हेल्प करता है। साथ ही, कम समय में ही बुढ़ापे के असर को भी कम करने में मदद करता है।

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तेज पत्ता में एंटी हाइपरग्लाइसेमिक गुण की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो शुगर के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। ये शरीर में शुगर लेवल को मेंटेन करने में मदद करता है।

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अगर आपको बार-बार सर्दी, खांसी और जकड़न की समस्या होती है, तो आप तेज पत्ता का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। इसका काढ़ा पीने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है।

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अगर आपको सांस लेने में समस्या होती है, तो आप अपनी डाइट में तेज पत्ता को शामिल कर सकते हैं। ऐसा करने से श्वसन तंत्र की अच्छे से सफाई हो जाती है।

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